因为它’在“心理健康意识周”上,我想与大家分享我紧紧抓住的中篇小说,这是我一直强烈主张的东西,作为解决精神健康问题之前就解决心理健康问题的文学作品。

*免责声明* 与我的普通帖子不同,该帖子的确包含了本书的剧透内容,但是正如它是很久以前写的那样,’无论如何,这是非常普通的知识,而且为了理解我为什么认为这本书很重要,必须了解整个情节。另外,作为另一个免责声明,我想说我不是心理健康方面的专家,因此下面的所有内容仅是我的看法,也是我个人对中篇小说的看法。’的意见可能不同。

Rasselas Abissinia王子的历史是一本写于259年前的书,所以您可能会想,那本古老的书如何与我们今天的感觉相关?好吧,首先,塞缪尔·约翰逊(Samuel Johnson)在短短一周内就写了这本书,因为他不能’t afford his mother’的丧葬费,需要以某种方式筹集资金。因此,他不仅在这么短的时间内写了这本书,而且他也为悲伤和失落所鼓舞。

总而言之,拉瑟拉斯是一位住在跑马地的王子。由于他是贵族,因此他和他的家人非常富有,因此,他得到了他应有的一切。尽管如此,他还是不高兴。拉塞拉斯经常发现自己一个人,并思考他在跑马地的存在。当我们遇到他时,他决定最好的办法是寻找幸福的人,找到幸福的原因,并用它来创造自己的幸福。他和一个叫Imlac的先知与他的妹妹Nekayah及其女仆Pekuah一起逃离了欢乐谷,他们一起探索开罗和周围的人,以找到幸福的解决方案。

老实说,我对这本书有很多感触,因此很难以一种简洁而有条理的方式将它们全部形成,但是我认为最好的起点是引号。他们自己讲音量,将帮助我解释为什么我认为这部小说如此重要:

“不要忍受生命的停滞,它会因缺乏运动而变得泥泞;再次致力于世界潮流。”

在这里,伊姆拉克在说,如果我们不继续前进,我们的生活将变得泥泞不堪。你必须继续前进和进步的想法引起了我的共鸣。如果我’我对生活中的某些事情不满意,为什么要保持不变?如果我沉迷于此’让我不开心,那会真的伤害我的心理健康。因此,为了保持自己的幸福和福祉,我会竭尽全力帮助改善自己不喜欢的事物。这是Imlac在Pekuah被绑架时告诉Nekayah的事情。她必须’专注于冲突的原因,而要孤立无援,投身于世界。拉塞拉斯非常警惕孤立的危险,我同意这些危险在今天仍然有意义。

画家回答说:“如果必须首先克服所有可能的反对意见,将永远不会尝试。”

艺术家的性格有点古怪,他认为他可以制造飞行装置(他最终会失败并掉入湖中。)但这句话很刺眼,因为它表明如果我们不断地担心失败,我们将一事无成。 。是的,事情会变得艰难,有时感觉整个世界都在与您对立,但是唯一可以克服的方法就是尝试并不断努力直到取得进展。再次,这引起了我的共鸣,因为有时我太害怕做某件事,因为我害怕这种反应,甚至只是因为我的非理性大脑告诉我’只会结局很差。但是我想提醒自己,就像这本书一样,如果我一直这样想,我将一无所获。每个人都必须做自己的事情’害怕这样做,但我认为’当最好的事情发生时。

我认为这本书很重要且相关的主要原因是,尽管中篇小说的大多数与Rasselas有关’寻找幸福,最后,约翰逊得出结论,没有一个解决方案。人们处理心理健康的方式因人而异,对某些人有效的方法可能只会加剧其他人的诱因。这是必须记住的。 Rasselas在其中很微妙’口才,却对幸福不是如何简单地创造出来的公式炫耀。幸福对每个人来说都是独一无二的,即使您掌握了世界,但这并不意味着世界的痛苦就无法消除。不幸的是,不良的心理健康既不合理也不合逻辑,并且就像Rasselas一样,仅仅因为我们拥有良好心理健康的所有要素,但这并不意味着事实如此。这也很容易提醒我们,几乎每个人都在为精神健康不佳而挣扎,而仅仅是因为有人看起来像他们’因为他们成功,富裕或受欢迎,所以做得很好’不一定意味着它们是。拉瑟拉斯本人知道,最幸福的人有时是一无所有的人。

我在大学学习时实际上爱上了这本中篇小说,我不得不说,我总是感到奇怪的是,从来没有提到它作为一本有关心理健康的书的意义。也许吧’只有我可以看到这种比较,但是我希望,从以上引文以及我的言论中,您可以理解为什么我认为它不仅相关而且重要。总而言之,拉瑟拉斯教会我寻找幸福的过程可能是复杂而令人沮丧的,并且认为使一个人幸福的因素对您有用没有任何意义。但是拉塞拉斯还告诉我,可以是小事情,小事情使我度过艰难的一天,这很好,因为没有一种解决方案或神奇的公式可以使我们幸福,我们只需要学习对什么有用的方法我们,并尽力克服什么’s in our way.

您对解决心理健康问题的书有什么建议吗?