因为它’在精神健康意识周上,我认为这将是一个很好的机会,分享我认为对展示精神健康及其对人们的影响非常有用的书籍。对我而言,阅读是一种逃避现实的逃避现实,所以我特别喜欢这些书对心理健康的原始而诚实的描写是毫无道歉的。

希望您至少能阅读其中一本精彩的书籍,如果您愿意,请告诉我您的想法!

1. 仍然爱丽丝

这本小说是从爱丽丝(Alice)的角度出发,这个故事已有40多年的历史了。 老太太,哈佛大学教授 大学和三个孩子的母亲 孩子们。她和她的生活是 completely 平凡直到她开始忘记事情;她丢了钥匙,发现自己迷失了两个方向 距离她家只有几分钟的路程,努力回想起通常对她来说很容易听到的单词。很快就变成了 显然有什么问题, 爱丽丝很快被诊断出患有早 onset 老年痴呆症。爱丽丝不仅必须学习如何应对这种疾病,还必须学习如何防止其消耗自己的一生并破坏与最亲近的人的关系。但是,由于她的工作处于危险之中,而且她的婚姻一再受到症状的困扰,很显然这将是一场艰苦的斗争。  

我认为这本书很好地说明了人们的适应能力。爱丽丝’她的诊断严重影响了她的心理健康,但我喜欢Still Alice证明了这一点’不是终点。热那亚完美地展示了爱丽丝人类忍耐的力量,因此,这本小说非常有力。

2. 阿比西尼亚亲王拉瑟拉斯的历史

Rasselas Abissinia王子的历史是一本写于259年前的书,所以您可能会想,那本古老的书如何与我们今天的感觉相关?好吧,首先,塞缪尔·约翰逊(Samuel Johnson)在短短一周内就写了这本书,因为他负担不起母亲的葬礼费用,需要以某种方式筹集资金。因此,他不仅在这么短的时间内写了这本书,而且他也为悲伤和失落所鼓舞。

总而言之,拉瑟拉斯是一位住在跑马地的王子。由于他是贵族,因此他和他的家人非常富有,因此,他得到了他应有的一切。尽管如此,他还是不高兴。拉塞拉斯经常发现自己一个人,并思考他在跑马地的存在。当我们遇到他时,他决定最好的办法是寻找幸福的人,找到幸福的原因,并用它来创造自己的幸福。他和一个叫Imlac的先知与他的妹妹Nekayah及其女仆Pekuah一起逃离了欢乐谷,他们一起探索开罗和周围的人,以找到幸福的解决方案。

总而言之,拉瑟拉斯教会我寻找幸福的过程可能是复杂而令人沮丧的,并且认为使一个人幸福的因素对您有用没有任何意义。但是拉塞拉斯还告诉我,可以是小事情,小事情使我度过艰难的一天,这很好,因为没有一种解决方案或神奇的公式可以使我们幸福,我们只需要学习对什么有用的方法我们,并尽最大努力克服我们所遇到的问题。这本书对我来说意义非凡,我认为这是一部非常重要的心理健康文献,我真的希望您能阅读。

3. 我知道一些事情

《有事我知道》的叙述者是佩珀(Pepper),他是一个八岁的男孩,他努力地与单词打交道,但发现更容易将它们转换成数字以便记住它们。他擅长记住数字。他记得那些妈妈出门时妈妈总是在胳膊上写下的数字,以防他迷路。有一天,当一个叫丹叔叔的人从那个令人惊叹的披萨店带走胡椒,并告诉胡椒他的妈妈已经去世时,胡椒知道他永远不会忘记写在手臂上的数字,因为他知道丹叔叔在撒谎,而且他必须找到办法回到他的妈妈。

正如这本书是从小时候讲的’从他的角度来看,这使叙事变得如此有趣,最重要的是,佩珀自闭症,因此他的生活观和处境变得更加有趣。这本书读得非常好,我喜欢学习更多有关Pepper的知识,以及他如何应对这种非同寻常的情况。

4. 猫’s Eye

《猫眼》是一本随时间变化的小说,但追随着伊莱恩(Elaine)的故事,以及她的生活,直到她回到家乡多伦多。在第一人称发言时,伊莱恩(Elaine)描述了她在第二次世界大战期间的一些非常规的成长经历,以及她小时候与朋友交往的女孩。最初对童年时期的描述开始时,很快就变成了一个令人痛苦的欺负,操纵和虐待儿童的故事。但是随着伊莱恩(Elaine)的叙述转变到现在,她似乎对这些女孩对她施加的暴行并没有太多记忆,因此我们不禁要问,她是否故意阻止了他们,还是让她如此害怕,他们已经设法躲避她这么多年了。

这部小说中的回顾性叙述非常有趣,可以显示您当下的感受,与以后生活中相同情况的感受有所不同。

小时候在猫眼中经历过的残酷Elaine不仅现实,而且在我们自己的世界中发生了无数次。阿特伍德(Atwood)胜利地揭露了小女孩的真实可怕之处,因此这本小说成为永恒的提醒,要思考我们的行为,最重要的是,不要让我们的过去困扰我们。

5. 完善

完美是一部创作于1972年的小说,当时为了克服地球自转速度的不规律性,在时间上增加了两秒钟。十一岁的男孩拜伦·海明(Byron Hemming)和他的朋友詹姆斯·洛(James Lowe)都知道这一点,但拜伦对此深有感触,无法理解时间会如何变化。然后有一天,拜伦目睹了母亲在放学回家的路上犯的一个灾难性错误。不确定是否要为此归咎于额外的时间,拜伦和詹姆斯开始“完美运营”来尝试和帮助 拜伦的母亲避免了即将来临的命运。 今天还向我们介绍了一个中年男子吉姆。努力应付咖啡馆中的工作清洁桌子,同时应对严峻的现实 在强迫症(OCD)方面,乔伊斯(Joyce)展现了一个被过去困扰的独特人物。虽然这两个故事似乎无关 首先,作为情节 发展,我们知道为什么它们相互联系。

这部小说以其原始的方式表现出心理健康的能力非常出色。那里’没有玫瑰色的眼镜,这使这本书更加重要。完美提出了发人深省的问题,这些问题涉及1970年代的性别角色,甚至在当今,对精神疾病的明显污名化。乔伊斯深入探讨了精神疾病很难理解的原因,同时以尊严和原始的勇气刻画了吉姆,为此,我很喜欢。

6. 秋天的震撼

这本小说描述了马修的故事。他的 哥哥西蒙(Simon)在马修(Matthew)小时候去世,自那以后, 一直在与困扰他的恶魔作战,并提醒他自己的损失。从西蒙死后无法继续前进,马修屈服于他的 恶魔,因此下降为精神分裂症。与父母关系不好开始 随着他的心理健康的恶化,只会使情况变得更糟。尽管在整本小说中,马修对他兄弟的死亡负有多大责任,无论哪种方式,死亡都会消耗他的余生。马修只有19岁,但很显然,他努力地去理解世界,即使最简单的任务对他来说也是艰巨的努力。

Filer的意识流般的写作风格确实使读者能够沉浸在Matthew的思想中,更重要的是,它揭示了患有精神分裂症的斗争。 加上马修(Matthew)提出的具有创造性的章节标题,例如“此问题是否有用”和“钟表”,字母,插图和“真相”, Filer在创造一个完美地复制一个正在努力摆脱生活障碍的人类的过程中取得了胜利。 Matthew友善,热情,诚实,只是尽力而为。对我而言,他最相关的路线是: “如果我们喝杯茶,问题似乎就少了。” 如果没有别的,Filer的小说将帮助读者理解心理健康和陈规定型观念的危险,并就所有心理健康问题发表详尽的声明。正如马修(Matthew)含蓄地说:

标签就是这样做的。他们坚持。如果人们认为您是MAD,那么您所做的一切,您想的一切都会在其上盖上MAD。”

7. 伟大的意外

《了不起的巨人》是一部小说,以乔尔·门罗为中心,乔尔·门罗是一位三岁的妻子,他的妻子去世了。自从她去世以来,他一直不愿花时间在养老院Hilltop上度过。当他的室友去世时,乔尔已经忍受了妻子的死,这给乔尔带来了沉重的打击,他现在必须再次经历悲伤。而且,当他的新室友,前肥皂剧明星弗兰克·亚当斯(Frank Adams,现名弗兰克·德·塞尔比(Frank de Selby))进驻时,情况变得更加糟糕,乔尔没有想到一个更令人讨厌的人必须与她共享房间。然后,乔尔决定只有一种选择:他必须自杀。在乔尔告诉弗兰克这是他的计划之后,两人开始计划最合适和有尊严的行动方式。但是一路走来,乔尔发现,尽管弗兰克表面上自命不凡,但在这一切之下却有一个更脆弱的人,一个人经历了地狱,一个人只是说服了乔尔,仍然有爱生活的理由。

我认为,穆尼在这本书上取得的最大成就就是以一种清新,原始和幽默的方式展示了人类的处境。他证明了总有值得为之奋斗的生活,即使感觉上没有任何东西,而他对一个人的心理健康斗争的美好描写是诚实,原始的,最重要的是。